Dr Fabio Pisani - Médico - CRMSP - 43711

Em nossas células temos 2 estruturas, que quando bem cuidadas podem retardar o nosso envelhecimento, os telômeros e as mitocôndrias. Telômeros : são estruturas que ficam nas extremidades do DNA como um tipo de “tampa”. A cada divisão celular, os telômeros encurtam um pouquinho, até a célula para de se dividir e entra em apoptose (morre). Quanto mais curtos ficarem, mais rapidamente você desenvolve os sinais do envelhecimento. Então ao proteger e nutri-los, você pode voltar anos atrás. Quanto mais preservados estiverem nossos telômeros, mais chances teremos de retardar nosso envelhecimento e quem sabe, até reverte-lo em algum grau. Mitocôndrias : as nossas células também contêm minúsculas organelas chamadas mitocôndrias, que são as usinas que transformam glicose e gorduras em energia. A mitocôndria inicialmente não pertencia ao nosso corpo, durante a nossa evolução ela foi literalmente incorporada e por isso, pasmem, ela tem seu próprio DNA! E por isso também, elas têm tanta importância...

As mitocôndrias são minúsculas organelas intracelulares, que são essenciais para o metabolismo celular, pois são responsáveis pela geração da energia do nosso corpo, a partir dos carboidratos e das gorduras. As mitocôndrias possuem um DNA próprio, diferente do DNA nuclear, isso fez com que os pesquisadores acreditassem que está organela, foi no início da evolução da espécie humana, um microrganismo que entrou em nossas células, e tenha se tornado tão importante, que nós o "incorporamos" ao longo da nossa evolução. A maior parte das nossas células tem cerca de 2000 mitocôndrias, porém outras como as do coração e cérebro podem ter em torno de 10. 000 mitocôndrias. Porém como as células da pele tem poucas ou nenhuma, como as hemácias maduras. Nossa Saúde Depende Muito das Mitocôndrias Podemos deduzir que em última instância, nossa saúde depende do nível de funcionamento destas organelas. Devemos otimizar a função mitocondrial, e prevenir a sua disfunção. Devemos obter todos os n...