Como Entrar em Forma e Emagrecer
Com certeza, já passou pela sua cabeça a seguinte pergunta: como entrar em forma, o que é preciso fazer? Não consegue entrar em forma, mesmo fazendo dieta? E quando consegue enfim emagrecer, não consegue permanecer magro por muito tempo. Você que está lendo este texto, já deve ter se perguntado isso algumas vezes. Este artigo indica alguns fatores que fazem com que muitas dietas falhem. Definindo o Que é Dieta Gostaria antes de qualquer outra coisa definir o termo dieta . Dieta vem do grego diaita , que significa modo de viver , mas no contexto da alimentação, seria o modo como nos alimentamos diariamente, e neste sentido todos seguimos alguma dieta. Mas na nossa cultura em algum momento associamos o termo dieta a um determinado regime alimentar, geralmente difícil de seguir, que devemos seguir, durante algum tempo, para atingir algum objetivo, quase sempre o emagrecimento. Penso que o erro básico deste conceito está no "durante algum tempo". Se a proposta alimentar for sensa...