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Sintomas da Síndrome de Burnout

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Se você é estressado, sente cansaço constante, dificuldade para sair da cama pela manhã, fica ligado à noite, está sempre irritado, explode por qualquer coisa, concentração e memória estão diminuídas, a imunidade está baixa e tem desejo de carboidratos aumentado, talvez você esteja com Fadiga Adrenal ou Síndrome de Burnout, conheça os sinais e sintomas . Certamente, a Fadiga Adrenal ainda é um quadro pouco diagnosticado por nós médicos. Quando pensamos nas adrenais, o que nos vem à mente são patologias como Doença de Addison , ou a Síndrome de Cushing . Nos tempos atuais, todos estamos o tempo todo submetidos a algum grau de stress, que pode ser leve e transitório, mas em muitos casos pode ser intenso e prolongado. Sabemos que o stress em seus vários graus de intensidade, afeta a glândulas adrenais de várias formas. As Glândulas Adrenais As adrenais são pequenas glândulas que estão localizadas sobre os rins, como dois chapeuzinhos. Apesar de seu pequeno tamanho, elas são responsáveis ...
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Como Deficiência de Magnésio Afeta a Saúde

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O magnésio é um mineral extremamente importante para o nosso corpo. A maior parte dele está armazenada nos ossos e órgãos. Como é um mineral intracelular, sua dosagem no sangue não consegue refletir com exatidão seus níveis reais. Saiba como a Falta de Magnésio afeta a nossa Saúde. Sintomas como cansaço fácil, fraqueza muscular, arritmias cardíacas, câimbras e espasmos musculares, podem ser indicadores de falta de magnésio. Pesquisas americanas dão conta de 80% dos americanos apresentam carência de magnésio. Acreditasse que no Brasil a situação seja semelhante, pois tanto o solo brasileiro quanto o americano são carentes em magnésio. A dose recomendada de magnésio é de cerca de 400 mg/dia para homens e 300 mg/dia. Porém estas são as doses mínimas para minimizar deficiências, doses mais altas são necessárias para manter nossa fisiologia otimizada. Estas doses maiores são calculadas levando-se em conta o peso do paciente. Problemas de Saúde Associados à Deficiência de Magnésio Os músculo...
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Deficiência de Iodo e Hipotireoidismo

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Os hormônios tireoidianos atuam em todas as células do nosso corpo, regulando o metabolismo e o peso corporal, através da queima de gorduras para produção de energia e calor. Saiba como a Deficiência de Iodo Afeta sua Tireoide. O Iodo é Essencial para a Saúde da Tireoide O iodo é essencial para termos uma tireoide saudável, e um metabolismo eficaz. A Tiroxina (T4) é formada de 2 moléculas de tirosina e 4 átomos de iodo. A  Triiodotironina (T3) , por sua vez é formada por 2 moléculas de tirosina e 3 átomos de iodo. Para formar T3, uma molécula de iodo é retirada do T4, por uma enzima chamada de deiodinase, que necessita da presença de selênio em nosso corpo. O T3 é a forma ativa dos hormônios tireoidianos, não existem receptores para T4 em nossas células, apenas para o T3. Também por este motivo, valores normais de T4, não significam necessariamente que o nossa tireoide esteja funcionando corretamente. As 3 Carências Nutricionais mais Comuns Ao redor do planeta existem 3 carên...
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